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Blumenkohl tabouleh vegan

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mit der Küchenreibe fein reiben. 1 Mit geriebenem Knoblauch, Salz und einer Prise Kurkuma mischen. 2 Fein gehackte Cashewnüsse, gewürfelte Tomaten, gewürfelte Gurken und fein gehackte Kräuter (von der Menge ca. 3 Mit Pfeffer und Öl abschmecken und 5 Minuten ziehen lassen. 4 Instructions Prepare your bulgur wheat by placing in a bowl and topping with the boiling water plus the juice of half a lemon. Cover Once the bulgur wheat has absorbed most of the water, drain of excess water and fluff up with a fork. Seed the tomatoes, cucumber and bell pepper. Chop all your. 5 This vegan Tabbouleh salad is filled with many healthy and nutrient-rich ingredients such as: healthy fats from olive oil, complex carbohydrates from the cracked wheat, lycopene from the tomatoes, vitamin C from the lemon juice, and antioxidants from parsley and onion. 6 Unser Blumenkohl Tabouleh ist eine leichte und kalorienarme Alternative zu klassischem Tabouleh aus Bulgur. Außerdem ist es Paleo tauglich und glutenfrei. Denn wie du vielleicht schon weißt, wird Bulgur aus Weizen gewonnen und ist somit glutenhaltig. 7 Taboulé wird normalerweise mit Bulgur gemacht. Diese low carb Version bereite ich genauso zu. Allerdings ersetze ich den Bulgur durch fein gehackten Blumenkohl. 8 Leckeres Blumenkohl-Tabouleh. Die Low-Carb-Alternative zum n und Rezept: 9 Tabbouleh is a super fresh herb and bulgur salad, with parsley being the number one ingredient. It’s dotted with diced cucumber and tomato, and dressed simply with olive oil and lemon juice. It’s refreshing, light and packed with healthy ingredients. You’ll often find tabbouleh as a side dish on Mediterranean menus. blumenkohl-couscous 10 Blumenkohl-Taboulé mit Rotkraut & gerösteten Kichererbsen. von Nadine • 9. Seit aus ethischen Gründen glücklich vegan. 11 eat smarter vegan 12